肩こりってしつこいですよね。どんだけもんでも、もんでもらっても、道具をつかっても、なかなかなくならない。
でも、もむときにちょっとした工夫で驚くほど楽になるんです。
肩こりというのは、筋肉の緊張によって起こっています。なので筋肉の緊張をほぐしてやれば、肩こりは治るはずなのです。
ここでは、筋肉の緊張をほぐすコツを紹介します。
背中の筋肉（僧帽筋といいます）は図のように首の付け根から、腰の上のほうまである大きな筋肉です。
この筋肉は背骨から外側に向かって繊維が走っているので、背骨のほうつまり身体の真ん中のほうから外側に向かってマッサージします。
特に筋肉の終わりのところ（骨のそば）をマッサージ...