もしかして口臭いかな？・・・そうは思っても、自分自身の臭いというのはなかなか分かりづらいものです。「口臭いかな？」と聞いて正直に答えてくれる人もそうそういないでしょう。
市販の口臭チェッカーや口臭外来などで確認することも出来ますが、この記事では自分で簡単に口臭をチェックする方法を紹介します。
この記事ではnanapiユーザーの体験を元にしたHowtoを紹介しています。ここに示したものは一例としてお考えください。
手のひらで口を覆ったり、ビニール袋に息を吐いてチェックする方法もあります。しかし、手だと外気の臭いの影響を受けやすいですし、ビニールだとビニール自体の臭いがあるのでコップが確実でしょう。
コップは口のまわりをすっぽり覆えるぐらいのサイズのものを用意しましょう。
コップと隙間ができないように、ぴったりと口に付けましょう。息はなるべく大きく吐き出してください。
息を吐いたらすばやく口から離し、手のひらでしっかりコップの口を塞ぎます。一呼吸おいたら臭いを嗅いでみましょう。
どうでしたか？特に臭いを感じなければ特に口臭を気にする必要はありません。
今は花粉症の時期でなくてもスッピン隠しなどでマスクをする人もいますので、自宅にマスクの在庫がある人もいるのではないでしょうか。そんな方にマスクを使った口臭チェック法を紹介します。
マスクは鼻から顎までしっかり覆える大きさのものを選びましょう。
マスクを鼻の脇に隙間ができないようにピッタリ密着させます。
そのまま大きく口から息を吐いて、鼻から吸います。
どうでしたか？特に臭いを感じなければ口臭を気にする必要はありません。
口臭は寝起きや食後など、1日の時間帯によって変わります。
寝起きの口臭が気になるのであれば起きてすぐに、食事など何の影響も受けていない時の口臭を確認したければ食後2時間以上経った状態で確認しましょう。
ただし、匂いのきつい食べ物を食べた後だと本来の口臭が分かりません。
自分の口臭をチェックするのはマナーのひとつです。簡単にできますので、ぜひ人と会う直前など確認してみてください。
(Photo by 足成)
(Photo by 筆者)
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