そろそろ子どもがほしい！妊娠したい！と思った時、まずやめたい習慣を紹介します。
妊娠したいと思ったら、まずタバコをやめましょう。これは女性だけでなく、パートナーである男性も同様です。タバコを吸っていると血流を悪くしたり、男性の場合精子の数を減らしたり、精子の運動率を低下させたりします。
またタバコの煙には、卵子や精子の遺伝子を傷つける有害物質が含まれており、母体から胎児へ届けられる酸素や栄養が少なくなります。
妊娠に気付かず喫煙を続けていた場合や、妊娠中にパートナーの喫煙などによりタバコの煙を吸っていた場合、早産や流産、未熟児(低体重児)で生まれる確率が高くなります。
タバコを吸っている方は...