ゴルフ前におすすめなストレッチ方法を紹介します。
肩の稼動領域を広げ、テイクバック可動領域を広げる効果があります。
腕・肩・体側に、ストレッチ効果があります。肩の稼動領域を広げます。
上半身の筋肉をリラックスさせる効果があります。
ストレッチ効果で、腰の回転がスムーズになります。
ストレッチすることで怪我をふせぐ事ができます。
また、可動領域を広げ、ゴルフの成績もよくなることが期待できます。
(photo by 足成)(イラストby著者)
ゴルフ前におすすめなストレッチ方法を紹介します。
肩の稼動領域を広げ、テイクバック可動領域を広げる効果があります。
腕・肩・体側に、ストレッチ効果があります。肩の稼動領域を広げます。
上半身の筋肉をリラックスさせる効果があります。
ストレッチ効果で、腰の回転がスムーズになります。
ストレッチすることで怪我をふせぐ事ができます。
また、可動領域を広げ、ゴルフの成績もよくなることが期待できます。
(photo by 足成)(イラストby著者)