妊娠中は、むくみやすくなります。血液の循環が悪くなるからのようですがむくみがひどくなると、もしかすると妊娠中毒症になるかもしれないとお医者さんから言われて、日常生活でも注意するようになりました。
著者が心がけたむくみの対処方法を紹介します。
自覚はあまりなく、検診の時にお医者さんから「むくんでますね」と言われました。
足首を触ってみて、指のあとが戻らないようならむくんでいるようです。
お医者さんから食事は塩分の多くないものを摂るように言われたので、塩分はなるべく摂らないようにしました。それまで、お漬物や梅干し、塩辛、明太子なども好んで食べていたのですが食べる前に考えてやめた時もあります。
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