インスタントラーメンにダイエットにも有効的とされる野菜と、代謝が上がる効果のあるコチュジャンを加えるというアレンジのものです。
野菜はにんにくともやしを使います。
ちなみにもやしには脂質や糖質の代謝を促し、ダイエット中に不足しがちな食物繊維を補うという働きがあり、そのもの自体のカロリーが低いことでダイエットに適しています。
にんにくには代謝をUPさせる働きと、糖質をエネルギーに変える働きと、運動後などの疲労回復効果のあるアリシンが含まれているため、これもダイエットに適しています。
インスタントラーメン（ここでは醤油ラーメン）
コチュジャン（小さじ１）
もやし70g
にんにく1斤
まず決められた...