妊娠中に便秘と下痢を繰り返してしまう時の対処法

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妊娠中は、様々な身体の不調が現れやすくなります。その中でも、特に多くの人が経験するのが、便秘や下痢、といった、便に関するトラブルです。
そこで、執筆者が3人目を妊娠している際に経験した、繰り返す便秘と下痢の症状と、その対策法について、紹介したいと思います。


3人目を妊娠して、2ヶ月目の終わりごろから、4ヶ月目の始めごろまで、便秘で数日、便が出ない日が続きました。長いときには、4日くらい出ず、やっと便意をもよおしたと思ってトイレに行くと、今度は、ひどい下痢便が出ます。
出てしまってからは、また数日間、便秘で出なくなってしまいました。

執筆者の場合、3人目の妊娠だったため、つわりの辛い時期でも、上の...