心にゆとりが生まれる！朝活を継続させるコツ

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朝は新しい一日の始まり。
朝が充実していると、心にもゆとりがうまれます。朝が苦手な人でもできる筆者流の朝活を継続させるコツをご紹介します。


寝る前にその日のことはかたずけてしまいましょう。たとえば夕飯の洗物がシンクに残っていたり、テーブルの上が散らかっていたりすると翌朝にしなければいけません。嫌なことを先送りしないことが重要です。
今日のことは今日のうちに！

朝やりたいことは「楽しいこと」であることが重要です。残った仕事や家事をしなければ・・・など、「～しなければいけない」といったような義務感のある事柄は朝活を強制されているような気分になってしまうのでよくありません。
たとえば、時間をかけ...