食事制限や運動ではダイエットは成功しなかった方へ著者が実践している方法を紹介します。毎日の味噌汁に酢と生姜をプラスするだけで太りにくい体質に改善できます。
この記事はnanapiユーザーの体験を元にしたHowtoを紹介しています。実践する際は自己責任で行ってください。
味噌汁 汁椀1杯分
酢 小さじ1/2～1杯
おろし生姜 絞り出し3センチ程度
胃腸の弱い方や酢・生姜の苦手な方は少量から始めてください。
味噌汁に酢を加えます。
生姜を加えます。
箸でかき混ぜれば出来上がりです。
簡単で経済的なダイエット方法。続けることで徐々に体重が減り理想体重を維持したままです。
その1：風...