ビタミンCやコエンザイムQ10が入っているというアボカド。これをグリーンスムージーにしてしまいましょう。
冷凍バナナ、冷凍りんごを入れたジュースなので、シャーベットっぽく飲めるグリーンスムージーです。
ブルガリアのむヨーグルト 200ml
アボカド 1個
冷凍バナナ 1本分
冷凍りんご 1/2個
はちみつ 小さじ1
飲みやすくするためにはちみつを加えました。冷凍バナナはバナナを買ってきて皮を剥いて切って冷凍したもの、冷凍りんごは芯を取って一口大に切って冷凍したものです。
材料をブレンダーの容器の中に入れます。アボカドは1/2にして種を取り除き、カレースプーンなどですくって入れます。
冷凍バナナ、冷凍りんごが...