仕事が上手くいかないときに、どうしてもイライラしてしまうときがあります。他のメンバーよりも無茶なノルマを押し付けられたり、思ったとおりに仕事を進められない自分の不甲斐なさにであったり、日によって全く違うことを言い出す上司に対したり、色々な理由でイライラしてしまいます。
特に疲れているときには、小さなことでもイライラしている自分に気が付くときがあります。そこで今回は、どうやってそのイライラを解消しているかをお話してみたいと思います。
やっぱり癒しは異性との時間が一番です。さらにカラオケで大きな声を出すことで、ストレスを発散します。そのときの注意は、愚痴をこぼさないこと。あえて嫌なことを思い出す必要はありません。イライラを解消することをメインとして考えるならば、今ある状況を楽しむべきでしょう。イライラした気持ちをスッキリさせてしまえば、再び仕事に向かって行こうという気力が湧いてきます。
カラオケデートと比べて癒しの効果はありませんが、大きな声で歌うことでイライラした気持ちを緩和させることが出来ます。デートと異なり普段からストレス発散ができるので、よく活用しています。
冗談みたいですが近所にトランポリンスタジオがあり、競技用のトランポリンを1面貸してくれるというのがあるので、良い汗を流して気分転換しています。他にも温水プールで2～3kmほど泳いできてみたり、夜中であればプールバーでビリヤードをして気分転換をしています。
どちらにしても、上手くいかないからと愚痴を言っていても何の解決にもなりません。スカッと気分転換をしてイライラを解消すれば、新たなる一歩を踏み出すための気力が湧いてきます。
どちらにしても、マイナス思考にならないことが大切だと思います。
(Photo by http://www.ashinari.com/2012/05/30-362866.php)
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