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はやめに気付いて体調管理!妊娠による体調の変化

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初めての妊娠のときは兆候がどんなものかわからず、気がつくのが遅くなりがちですよね。はやめに気付いて体調管理を始めれば、育っていく赤ちゃんにもいいですから。
兆候はひとそれぞれですが、ここでは筆者の経験を通じて妊娠の兆候について紹介します。




基礎体温が上がったまま下がらない



生理が2週間以上遅れている
胸が張って痛く感じることがある
からだがだるく感じたり頭痛がする
胃がもたれたり、むかついたりする

基礎体温をつけていると妊娠が早くわかります。
基礎体温についての基本的なことを知りたい方は以下のサイトを参考にして見てください。
http://health.wow-town.com/bbt/bbt15.shtml



気分にムラができる
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