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簡単なエクササイズで小顔を手に入れる方法
女性なら誰もが手に入れたい「小顔」。筆者は職業柄どうしても顔を小さくしなければならず、毎日必死になってさまざまな道具やエクササイズをしてきました。今回はその中から効果があったものをご紹介します。必要な道具なし、気が付いたときに行うだけ！この記事を読みながら早速鍛えていきましょう。「気持ちいい」と感じる強さで「きゅーっ」とゆっくり上げていきます。数回繰り返すと血行が良くなり、顔全体が持ち上がっているの...
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10分で出来る絶品コーンスープの作り方
とうもろこしには、ビタミン、ミネラルそして食物繊維がバランスよく含まれています。これからの寒い時期、スープとして摂れば体を温めることもできます。コーン缶 130g牛乳 500cc顆粒鶏ガラスープの素...
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なんでもない日に夫からもらえたらうれしいプレゼント
筆者と旦那さんは1年目です。普段は彼の仕事が忙しく夕ご飯の時くらいしかゆっくり話す時間がなく、休日もないほど・・・でもその分たまにの一緒にいくお出かけがすごく嬉しかったりします。筆者も彼も車が大好き。車の話題になると会話が止まりません。筆者の欲しいものは指輪です。いつになっても指輪はやっぱり特別。心がこもっていると感じます。写真の指輪も何でもない日に買ってもらったものです。サイズも1年で変わってしま...
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ディズニーリゾート 雨の日でも十分に遊ぶための攻略法
楽しみにしていたディズニーリゾートに行く当日が雨だとがっかりしますが、予定を変更できない場合もありますね。雨の日でも楽しめるコツをご紹介します。パークに入ったらまずゲットしましょう。ディズニーランドならプーさんのハニーハントモンスターズ・インク...
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初めてでもカンタン！綺麗な星空写真の撮り方
星の撮影は難しいイメージがあるかもしれませんが、コツを知ってしまえば誰にでも出来る簡単なものです。肉眼で見える星より暗い星がたくさん写るので、初めて自分で撮影した写真を見た時にはきっと感動することでしょう。空気が澄んでいくこれからの季節、晴れた夜に是非試してみてください。マニュアル設定で10～30秒程度の長時間露出が出来るもの、もしくは"Bulb"(バルブ)と呼ばれるシャッターボタンを押し続けている...
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アフィリエイトを副業にするポイント
アフィリエイトはどんな風に稼げばいいのかわからない、という人も多いかもしれません。しかしインターネットが普及する昨今、自分のホームページを持っている人も多いはず。そんな人には是非アフィリエイトでの副業をおすすめしたいと思います。アフィリエイトで稼ぐためには、まず何よりも自分のホームページをより多くの人に見てもらわなければ話になりません。どんなに立派なホームページを作っても、広告のリンクを貼っても、そ...
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時間とお金を自由に使える独身時代にしておきたいこと
時間とお金を自由に使えた独身時代。結婚してからはすべてに制限があるのでそうはいきません。よほど欲のない既婚者意外はこれをもっとしておけばよかった、なんて思うことがあるはず。ここでは筆者の独身時代にしておいてよかったことと、しておけばよかったことについて紹介します。結婚するまでに10人の男性と付き合え。と、友人の親や職場の年配の方からよく言われたものです。男性も十人十色。夫となる男性は、そのうちのたっ...
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大切な結納だから！会場の選び方
結納の会場選びも、両家それぞれの思惑がありますので、なかなか悩むところです。筆者の経験をもとに、選び方について書いていきたいと思います。ホテルで行いました。筆者たちは仲人を結納ではたてなかったので、ホテルを選びましたが、もし仲人をたてていたら、仲人宅になったはずです。ただ、その場合は作業がかなり大変になった可能性がありますので、ホテルでよかったと思います。両家の両親が行きやすい場所を選びました。筆者...
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生後3ヶ月半の子どもと車で帰省した際に注意したこと
著者は子どもが生後3ヶ月半だった時に、関西から四国へ車で帰省しました。高速道路を利用して3時間半ほどかかる距離です。その際に注意したポイントをまとめました。赤ちゃんは大人以上に休憩が必要ですし、チャイルドシートの注意書きにも「1時間おきに休憩を取りましょう」と書かれていましたので、1時間をめどにこまめにパーキングエリアに立ち寄りました。...
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生後6ヶ月の子どもと電車を利用して旅行した際に注意したこと
著者はゴールデンウィークに、夫と6ヶ月の子どもと一緒に、電車を利用して2泊3日の旅行をしました。その際に注意した点をまとめました。今回は、乗り換えを含めて2時間ほど特急に乗車する必要がありました。ゴールデンウィークということもあり、混雑すると予想して前もってインターネットで指定席の予約をしました。当日は指定席が満席で、デッキにも非常に大勢の人が立っている状態でしたので、予約しておいて本当に良かったと...
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みんなに喜ばれるディズニーランドのお土産
たくさんの商品の中からお土産を選ぶのは大変ですね。できれば前日までにリストアップしておいて、当日お土産を買うのはは短時間で終わらせて、ゆっくり遊びましょう。親しい間柄の人だったら、「ディズニーランドに行くんだけどお土産は何がいい？」と聞いてしまうのもいいと思います。「何でもいい。」と言われるかもしれませんが、リクエストがあるかもしれません。何でもいいと言われたり聞くことができない場合は、お菓子がおす...
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夫がびっくり！サプライズで誕生日を祝う方法
夫の誕生日をサプライズで祝ってあげたいな〜と思っている方は多いのではないでしょうか。でも一緒に暮らしているし、なかなか隠し事って難しいですよね。筆者が実践したサプライズの方法をご紹介します。ここで重要なのは準備するのは誕生日の一日前だということです。普通お誕生日パーティーは誕生日の日の夜ですが、夫婦なのに当日の夜まで「おめでとう」も言わないで過ごすなんてなかなか難しいですし、心苦しいですよね。なので...
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粘ってお得に！海外両替所での値切り交渉術
「日本人は礼儀正しい」、ときには「世界で一番」という冠までついた、非常に有難い評価をいただいています。そんな礼儀正しさがプライドと相まって、ショッピングでは値切っても、両替所で値切り交渉をされる方は少ないのではないでしょうか。ここでは北米を例にとって、両替所での値切り術をご紹介します！外貨両替はお金のかかるビジネスです。国内でも海外でも、自国の通貨を他国の貨幣に両替するためには、予想以上にお金がかっ...
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前駆陣痛・微弱陣痛で苦労した体験談
著者は2011年に妊娠、出産を経験しました。前駆陣痛が長引き、本陣痛になってからも微弱陣痛で大変苦労しましたので、その体験談をまとめました。始まった時の状況、すぐにとった行動出産の2日前の夜から、前駆陣痛が始まりました。妊娠中の母親学級や妊婦向け雑誌などで見聞きしたとおり痛みと痛みの間隔を計るために、スマートフォンの「陣痛時計」というアプリを利用し、間隔を記録しました。痛み具合、痛みの間隔の進行痛み...
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好きな形で作ろう！フェルトの釣り遊びのおもちゃの作り方
フェルトとマグネットで作る、かんたん釣り遊び。お子さんの好きな形で作ってあげてください。厚紙でも出来ますが、少々乱暴に扱っても型崩れしないのが、フェルトで作るメリットですね。フェルトマグネット（1つ）輪（1つ。おもちゃのブレスレット、輪投げの輪など）たこ糸（30ｃｍくらい）コルク栓（1つ。なければ消しゴムでもOK）はさみ接着剤カッターナイフホチキスクッキー型（テンプレートとして使用します。無くてもO...
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効果的にリフレッシュ！ママのイライラ解消術
毎日いろんなことでイライラしてしまう…ママさんにとって、家事も育児も大変ですよね。そんな時に子供に手がかかってしまったり、言うことを聞いてくれなかったりするとイライラ度も上がっていきます。筆者は小学生の子供が二人いますが、日々イライラとの戦いです。そんなイライラな毎日を乗りきるポイントをご紹介していきます。何はともあれ、イライラした時には気分を変えるのが一番です。TVやDVDを見るだけでも十分気分は...
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褒めて伸ばそう！子どもを上手に褒める方法
小さな子どもは、大人のいうことを思うようには聞いてくれず、ついつい、叱ってばかりになってしまいますよね。ですが、できれば、叱ることよりも褒めることを大切に、子育てをしていきたいものです。そこで、執筆者が実践している、子どもを伸ばす褒め方を紹介したいと思います。人前で、うちの子、どうしようもなくって・・・と、子どもの愚痴をこぼすことはあっても、うちの子、すごいのよ！と褒めてあげることって、なかなか難し...
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みんなでやろう！結婚式の二次会の乾杯挨拶の方法
結婚式・披露宴と上司や新郎新婦の親族がいるちょっと緊張する空気から一転、友人や同僚が中心のカジュアルなパーティが多いのが二次会です。そんな二次会では、スピーチは短く、大きな声で話すことがポイントになってきます。筆者が実際に同僚の二次会で行った挨拶を紹介しましょう。席次表にあるテーブルに番号をつけておき、各テーブル一箇所コースターの裏にリストの例文のような文面を書いておきます。「新郎（新婦）は～な人で...
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9～11ヶ月の子どもの離乳食！鮭とカボチャのグラタンの作り方
9～11ヶ月ごろの離乳食にピッタリな、栄養満点の「鮭とカボチャのグラタン」の作り方を紹介します。生鮭(皮と骨を除く)・・・10gカボチャ・・・5g玉ねぎ・・・5gバター・・・小さじ1/2 A.水・・・50cc...
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結婚式で遠方の招待客を招くときの注意
結婚式を迎えるに当たり、みなさんどんな準備をしていますか。いろいろと準備しなければいけないことがあり、華やかな結婚式までの道のりを苦労されているかもしれませんね。筆者も、結婚式のプランニングをすべて自分で行ったのでその苦労はよくわかります。今回は、遠方の来賓や友人を結婚式に招待する際、どの様なことに気をつけたらいいのか、筆者も日本全国に友人がいたので、その経験から具体的にお伝えしたいと思います。まず...
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