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Channel: nanapi [ナナピ] | わかる・できる・たのしい!暮らしの情報サイト
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[ゆき]さんの、妊娠中の便秘対策に効果的だった食べ物

便秘対策が食生活に大きく関係していることは、妊娠中以外でも言われていますよね。 特に妊娠中は内臓が圧迫されて便秘になりやすいと言われているので、便秘解消できる食べ物を積極的に摂取することが便秘解消につながります。 筆者自身も食べた、便秘解消に効果のある食べ物を紹介します。...

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「クラウドワークス」で新着の仕事を探す方法

「クラウドワークス」で、メンバーが新着の仕事を探す方法を説明します。 「クラウドワークス」にアクセスし、「仕事を探す」をクリックします。 「新着」タブをクリックします。 気になる仕事のタイトルをクリックします。 仕事の詳細が表示されました。

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[oyoyon]さんの、妊娠中のつら~い便秘を乗り切るコツ

妊娠中は便秘に悩まされる方が多いと思います。運動不足や妊娠による身体の変化で、普段よりもお通じが少なくなるので辛いですね。トイレに1時間こもった経験ありの筆者も一人目妊娠中は妊娠中期から産後まで便秘に振り回されました。 二人目のときは体重管理も重視しつつ「便秘にならないぞ」と目標をたて、二日以上は溜め込まない身体に成功しました。 簡単なものですので、ぜひお試しいただけたらと思います。...

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「クラウドワークス」で人気のある仕事を探す方法

「クラウドワークス」で、メンバーが人気の仕事を探す方法を説明します。 人気の仕事を、応募者数の多い順に探すことができます。 「クラウドワークス」にアクセスし、「仕事を探す」をクリックします。 「人気」タブをクリックします。 気になる仕事のタイトルをクリックします。 仕事の詳細が表示されました。

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「クラウドワークス」でカテゴリから仕事を探す方法

「クラウドワークス」で、メンバーがカテゴリから仕事を探す方法を説明します。 「クラウドワークス」にアクセスし、「仕事を探す」をクリックします。 「カテゴリ」タブをクリックします。 仕事を探したいカテゴリにチェックを入れます。 カテゴリは、複数選択が可能です。 「選択したカテゴリの仕事を探す」をクリックします。 気になる仕事のタイトルをクリックします。 仕事の詳細が表示されました。

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[ゆき]さんの、妊娠中の便秘対策

妊娠中は特に便秘になりやすい時期。一般的に便秘にいいと言われてる方法として、食事と運動があります。 筆者が行ったこのふたつの便秘解消法についてご紹介します。 食物繊維は便のかさを増し、便意を促す方法です。ごぼうやにんじん、さつまいもなどに豊富に含まれているので、毎日の食事にきんぴらごぼうなどにして必ずとりいれ、よく食べました。...

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「クラウドワークス」で案件に応募する方法

「クラウドワークス」で、メンバーが仕事の案件に応募する方法を説明します。 応募したい仕事を探します。 「クラウドワークス」で新着の仕事を探す方法 「クラウドワークス」で人気のある仕事を探す方法 「クラウドワークス」でカテゴリから仕事を探す方法 「応募する」をクリックします。 応募する条件やメッセージを入力します。 見積もり金額......

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[ゆき]さんの、妊娠中に禁止していたこと

妊娠中はいつもの体とは違う特別な時期です。そんな時期に、筆者が禁止していたことをご紹介します。 育児書で、カフェインは控えるように書いてあったので、コーヒー、お茶、紅茶など一般的にカフェインの高いとされるものの摂取は禁止していました。 その代わりに飲んでいたのが、麦茶。カフェインが入っていないので、日常的に一番飲んでいたものでした。...

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Facebook(フェイスブック)アプリ「マイカレンダー」を友達に通知を送らずに使う方法

最近「Facebook」(フェイスブック)で、「マイカレンダー」というアプリのリクエストが来たことはありませんか? 「複数の友達からリクエスト通知が来ているけど、このアプリって何?」 「スパムみたいに感じるけど、どうやって対処すればいいの?」 本記事では、そんな疑問をお持ちの人に向けて、「マイカレンダー」の機能やリクエストへの対応方法についてご説明します。...

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[ゆき]さんの、マタニティブルーになったときの対処法

筆者の場合、妊娠してすぐと、産後すぐにやってきたマタニティブルー。 原因は女性ホルモンの急激な増減によるもので、症状が出る出ないにかかわらず誰にでもおこっていることのなのだそうです。だからタチが悪い! そんなマタニティブルー期の対処法をご紹介します。 マタニティブルーになった「妊娠してすぐ」と「産後すぐ」の時期。この時期のマタニティブルーについてまとめてみました。...

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はじめてのビジネスメール

「社会人になって、はじめてビジネスメールをするのだけど、どうやればいいのだろう」「就活のお礼のメールをうちたいけど、ビジネスメールってどういうの?」「仕事先の人への失礼ないメールとはいったいどういうの?」など、ビジネスメールの打ち方に悩んでしまう人も多いと思います。...

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[みぽりん]さんの、辛いつわりを乗り切る方法

妊娠が分かると、本当に嬉しいものです。自分のお腹の中に、赤ちゃんがいるんだと思うと、なんだかわくわくしますよね。 だけど、そんな幸せな気分に浸れるのもつかの間。マタニティー生活の、最初の試練、つわりが始まります。 筆者にとってこの時期は、約10ヶ月間続く妊娠生活の中で一番つらい時期でした。そんな辛いつわりをどんなふうに乗り切ったのか、その方法を紹介したいと思います。...

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「Evernote」でノートに発生する余分な改行を解消する方法

現在、「Evernote」では改行や書式に関する様々な不具合が問題になっているようです。例を挙げると 作成したノートをその他のノートツールにコピペすると行間が増える(もしくは行間が消える) web版でファイルを添付したノートを編集、保存するたびに、ファイルの後に改行が増えていく webクリップしたノートに編集を加えようとすると 改行が普段よりも大きくなる(もしくは小さくなる)...

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結婚式の日取りの決め方

日本では昔から、結婚式は大安にするのがいいと言われていますが、今はお日柄にはこだわらない人が多いと言われていますね。 筆者もその考えに賛成。 その理由は何よりも新郎新婦の都合や予算に合った日どりにすること。そして来賓にも無理なく参列してもらえる日選ぶのがいいと思うからです。 そんな筆者の結婚式の日取りの決め方を解説します。 年配の親族の中で、式の日取りを気にする人がいます。...

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喜ばれたい引出物の選び方

結婚式の引出物は、来賓に感謝の気持ちを伝えるもの。 今はしきたりにとらわれず、新郎新婦が贈りたいものを贈るのがメジャーになっています。 タブーなしきたりに該当するものでなければ、筆者もそれに賛成。 新郎新婦がふたりで協力して選んだものであれば、どんなものでも素敵ですよね。 でも、贈る側としては必ず使ってもらえるものを贈りたいのが本音です。 では、ここで筆者が選んだ引出物の解説をしていきましょう。...

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「Reengo」(Android)の初期設定方法

Androidアプリ「Reengo(リンゴー)」の初期設定方法を説明します。 アプリのダウンロードは「Reengo - Number-free phone app - Android Apps on Google Play」から可能です。 以下の画面キャプチャはau IS03によるものです。 アプリを起動し、「Facebookでログイン」をタップします。 画面右上の「ログイン」をタップします。...

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「Reengo」(Android)でユーザーを検索する方法

Androidアプリ「Reengo(リンゴー)」でユーザーを検索する方法を説明します。 アプリのダウンロードは「Reengo - Number-free phone app - Android Apps on Google Play」から可能です。 以下の画面キャプチャはau IS03によるものです。 アプリを起動し、Android端末のメニューボタンを押します。 「検索」をタップします。...

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「Reengo」(Android)でよく使う項目を追加する方法

Androidアプリ「Reengo(リンゴー)」で、「よく使う項目」を追加する方法を説明します。 頻繁に連絡をとるユーザーを「よく使う項目」に設定すると、連絡先の一覧から探す手間が省けます。 アプリのダウンロードは「Reengo - Number-free phone app - Android Apps on Google Play」から可能です。 以下の画面キャプチャはau...

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「Reengo」(Android)でよく使う項目を確認する方法

Androidアプリ「Reengo(リンゴー)」で、「よく使う項目」を確認する方法を説明します。 「Reengo」(Android)でよく使う項目を追加する方法 アプリのダウンロードは「Reengo - Number-free phone app - Android Apps on Google Play」から可能です。 以下の画面キャプチャはau IS03によるものです。...

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「Reengo」(Android)をFacebookの友達に教える方法

Androidアプリ「Reengo(リンゴー)」で、Facebookでの友達にReengoを教える方法を説明します。 アプリのダウンロードは「Reengo - Number-free phone app - Android Apps on Google Play」から可能です。 以下の画面キャプチャはau IS03によるものです。...

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