妊娠後期！眠れない夜の対策
妊娠後期になると、眠れないという話はよく聞きます。それほどひどく眠れないということはありませんでしたが、数日はそのような日もありました。 妊娠後期、特に9ヶ月頃になるとエストロゲンという女性ホルモンが活発になるため眠れなくなる、と育児書に書いてありました。 そんな眠れない夜のためにとった対策を執筆します。 夜布団に入って眠れないのに、無理に寝ようとしても焦ってしまって余計眠れませんでした。...
View Article里帰り出産をする際にとった手続きや手順、タイミング
初めての妊娠出産では、里帰り出産をしたい、でも何をどうやってやればいいのかあまりイメージがわかない…という人も多いと思います。 そこで今回は、筆者が里帰り出産をする際にとった手続きや、タイミングなどをご紹介します。 里帰り出産は飛び込みの病院ですることはできません。事前に、出産をする病院を決め、分娩予約をする必要があります。だいたい妊娠20週までに予約をするのが一般的なようです。...
View Article毎日歩いた妊娠中の散歩コースの選び方
太りすぎで産婦人科でも『歩きましょう』と言われました。それがきっかけで安定期から出産まで毎日欠かさずしたのが散歩。 歩くことは、妊婦さんにとっていい運動になります。太りすぎや妊娠中毒症などを防止したり、安産につながると言われています。 執筆者は朝夕毎日欠かさず30分歩いていました。 そんな執筆者が毎日歩いた妊娠中の散歩コースを選んだ理由を解説します。...
View Article妊娠後期はこう乗り越える！夫婦円満のコツ
妊娠後期になるとお腹もどんどん大きくなり、「私の体の中に大切な命が宿っている」という実感を感じられるようになります。 お腹の中で赤ちゃんがグルグルと動き、小さな足でキックをしたりするのは、妊婦にとって幸せを感じる瞬間でもあります。生まれてくる子の名前を考えたり、産着などのベビー用品を揃えたり、入院の準備をしたりするのも、どれも素敵な時間に感じられるでしょう。...
View Articleサークルの銀行口座の作り方
サークルを結成してまず困るのが会費の徴収方法です。毎回企画の度に徴収するのも良いですが、ドタキャンされてしまうなど運営する側からすると、やはり事前に徴収できるのが一番！ そんなときに、振込先となる銀行口座を作っておくと便利でしょう。 通常、銀行口座は個人名や会社名といった名義となるのですが、今回はサークルという個人でも会社でもない屋号となります。...
View Articleまずはここから！「Yahoo!メール」入門ガイド
Yahoo! JAPANは日本最大のポータルサイトです。ポータルとは「入り口」の意味で、ネットにアクセスして最初に見るページのことをいいます。 Yahoo! JAPANはオークションから知恵袋、ニュースまでさまざまなサービスを手がける総合サイトですが、その中のひとつに「Yahoo!メール」があります（画面中央右側）。...
View Article陣痛が怖くなくなるグッズ＆ジンクスまとめ
妊娠をして無事に臨月を迎えると、やっぱり気になる「陣痛」。これから確実に経験するであろう「陣痛」は妊婦さんにとって一番気になることだと思います。 いつ、どんな風に始まるの？どんな痛み？ 雑誌などでも特集される陣痛を乗り切るためのグッズや心構えを、去年出産したばかりの筆者が体験談などを元に検証します。...
View Articleこれってつわり？妊娠前後の意外な体調変化
「赤ちゃんがほしい」と願ってきた人でも、突然やってくる妊娠による体調の変化には驚くもの。「なんだかいつもと違う……」という症状が、後で振り返ってみれば妊娠の兆候だったということもあります。 そこで今回は、筆者の体験した妊娠による体調の変化と対策法をご紹介します。...
View Article楽しく、集中、充実する妊娠中の過ごし方
妊娠すると、体調は変わるし、これからのことも心配になり、どう過ごしたらいいんだろうと、不安になりがちですよね。そんな時は、とにかく好きなことをする、何かに没頭する。赤ちゃんが出てくるまでの貴重なゆったりした時間、上手に過ごしましょう。パートの仕事を妊娠8カ月まで続けながら、私の過ごした体験とは・・・。...
View Article立会い出産の良い点・気をつけるべき点
赤ちゃんを産んで、育てるということは、女性中心の営みに考えられがちですが、子どもは、夫婦２人の愛の結晶です。 できれば、出産の辛さも、その後に待ち受ける感動も、パパになる夫と分かち合いたいものですよね。 執筆者は、長女を出産する際、夫に立会い出産をしてもらいました。その経験から、よかったと思う点、後悔している点など、紹介したいと思います。...
View Article本当に喜ばれる兄弟姉妹への出産祝いとは
自分の兄弟や姉妹が出産をすると、本当に自分のように嬉しいものです。近くに住んでいる場合なら必要なものを聞いてすぐ持っていくことができますが、遠方の場合はそうもいきません。そんな時に、本当に出産のお祝いとして喜ばれたものを紹介したいと思います。...
View Article出産後の入院中必要なもの、要らなかったものまとめ
妊娠雑誌などでも「入院したときにいらなかったもの、必要なもの」はよく特集されていますが、陣痛時のために用意するものと、いざ生まれてから必要になるものはまた変わってきます。 ここでは出産後に必要なものに焦点を当て、去年出産した筆者の経験を元にまとめてみました。...
View ArticleLINEのニュースや占いのbotを削除する方法
LINEの機能の一つに「bot」というものがあります。これは、ニュースや占い、天気などを送ってくれる、ロボットのことです。 もちろん人が送っているわけではなくて、システムが送っているわけです。 とても便利な機能ですが、毎日送られてきてうざい、という人も多いのではないでしょうか。 そこで、そのようなbotたちを削除する方法を紹介します。...
View Article妊娠9ヶ月の外出のお役立ちアイテム
妊娠9ヶ月の頃は、おなかもずいぶん大きくなり、少し歩くだけでも疲れてしまう時期。 その頃、外出先で持っていてよかった！と思ったお役立ちアイテムを紹介します。 残暑真っ盛りの時期のお役立ちアイテムが日傘。近所のスーパーで購入した普通の黒い日傘です。 散歩へ行くときも、買い物へ行くときも、ちょっと遠出するときもこれは欠かせませんでした。 役に立った理由...
View Article妊娠後期も夫婦円満で過ごせるコツ
もう少しで待望の赤ちゃんに会える！そんなウキウキした気持ちとドキドキした気持ちが複雑な時期である妊娠後期。この時期は旦那さんのことよりも赤ちゃんのことを思う気持ちが優先されてるのではないでしょうか。 筆者も一人目の妊娠後期時は旦那さんよりお腹の赤ちゃんと自分自身のことばかり頭にありました。...
View Article妊娠中に職場で気をつけていたこと
妊娠しても仕事を続ける女性はたくさんいます。妊娠は病気ではありませんが、赤ちゃんをお腹の中で育てている大切な時期。体も普段とは違う状態です。体調に気をつけながら、仕事を続けることが大切です。 筆者が妊娠中に職場で気をつけていたことについて、ご紹介します。...
View Article妊娠後期の温泉旅行で気をつけたいポイント
子育てに追われる前にのんびりと行く旅行はとても思い出に残るものです。 でも妊娠中の体は普段とは違うもの。 そんな体をいたわりながら楽しく行くためにも、気を付けたいポイントを解説します。 最後の夫婦二人きりの旅行なので、今後は行くことはできないだろうと予測。奮発して貸切風呂がある高級旅館に決定しました。...
View Article女性向け！好きな男性へのデートの誘い文句集
好きな人がいるのなら、絶対自分からデートに誘うべきです。素直な気持ちほど、男性の心を動かせるものは他にありません。しかも女性からデートに誘われて嫌な気持ちになる男性はいません。これなら絶対勇気を出して誘うべき。 筆者が言ったことのある誘い文句を、はじめてのデート編、数回デートしてもっと距離を縮めたいとき編のふたつに分けて解説します。...
View Article安産祈願！陣痛が早く来るジンクス＆乗り切るための心構え
出産が近づくと、ちょっとお腹や腰が痛いだけでも「来たか…？」とドキドキして、気が気でない日々を過ごすことになりますね。 筆者が実践したジンクスと、陣痛を乗り切るための心構えをご紹介します。 これは先輩ママに教えてもらって実践しました。 気が早いことに、通園バックを作りましょう。すぐ出来るものではなく、少し凝ったものにするのがポイントです。...
View Article普段とどう違う？妊娠を感じた体調の変化
妊娠前と妊娠後の体調の変化は大きく違い、まるで自分の体ではないように感じます。 筆者にとって、そんな体調の変化を感じることになったきっかけをご紹介します。 妊娠が発覚したのが妊娠8週目。さらに一週間ほど経ってからすぐにつわりが始まりました。一日中船酔いか吐き気のような気持ち悪さに襲われていました。...
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