体も心もリフレッシュしよう、妊娠中期の過ごし方
妊娠中期とは、妊娠5ヶ月～7ヶ月の期間を指します。一般的には、妊娠5ヶ月を過ぎると、いわゆる「安定期」とされ、母体も胎児も文字通り安定する時期といわれます。 つわりもおさまり、お腹もそれほど大きくないので身動きしやすい妊娠中期。筆者がどのように過ごしていたかをご紹介します。...
View Article妊娠後期の旅行で気をつけたいことまとめ
妊娠後期になるとお腹も大きくなってくるので、どうしても行動が限定されてしまいます。とはいえ、いざ赤ちゃんが生まれてしまうと夫婦二人の時間をとるのが難しくなるのは事実です。 本来ならば安定期の旅行をおすすめしますが、後期でもポイントを外さなければ旅行は可能です。ただし、後期は体が疲れやすく、張りが出たりと今までとは違う体調になるのでゆっくりとした行程と、こまめな休憩を心がけましょう。...
View Article妊娠後期の旅行を楽しむコツ
妊娠後期には辛かったつわりも落ち着いて、夫婦二人での最後の旅行を計画する方も多いのではないでしょうか。筆者もその一人ですが、大きいお腹を抱えて旅行するのは思ったよりも大変でした。 ここでは、少しでも快適な旅行にするコツをご紹介します。 早めに日程と場所を決めて、妊婦検診の時にお医者さんに一言相談した方が、精神的に気持ちが楽になります。...
View Article赤ちゃんの肌ケアの時にしちゃおう！産後お腹の黒ずみにサヨナラする方法
妊娠中おへそ周りを中心に、毛深くなったり黒ずんだりします。産後毛は抜けて元通りになるのですが、黒ずみの方はなかなか…。 今回は筆者が黒ずみを消すために実践していたことをご紹介します。 肌が乾燥していると、いつまでも黒ずみが消えないばかりかさらに色素沈着してしまうことも。産後の体はまだまだ敏感ですので、意識して保湿しましょう。...
View Article妊娠発覚！妊娠２ヶ月のときの過ごし方
妊娠が発覚する時期は人それぞれに違いますが、早い人ではこの時期に発覚する人も多いです。 執筆者もそのひとり。 妊娠発覚当初はさほど体の変化を感じませんでしたが、それからすぐに妊娠の症状があちこちに出てきました。 そんな妊娠２ヶ月のときの過ごし方を解説します。 生理前のように体が熱くなるような症状を感じていましたが、それ以外は普段通りの体調でした。...
View Articleデスクトップのごみ箱アイコンを表示させる方法-Win7編-
パソコンを使っていて、うっかりごみ箱のアイコンを消してしまった…。 ある日、パソコンを立ち上げたらデスクトップにごみ箱のアイコンがなった…。 そんなこともあります。そんなときは慌てなくても大丈夫。 Windows7で、デスクトップにごみ箱のアイコンを表示させる方法を、図を用いて順を追いながら解説します。 図解しながら解説しているので、手順通りに操作すればごみ箱アイコンを表示させることができます。...
View Articleレコーディングダイエットを成功させる方法5つ
レコーディングダイエットとは、「いつまでもデブと思うなよ」という岡田斗司夫さんが書いたベストセラー本で提唱されたダイエット方法です。 Amazon.co.jp： いつまでもデブと思うなよ (新潮新書): 岡田 斗司夫: 本 レコーディングダイエットのすごく簡単に言うと、1日で食べたものをすべて記録して、定めたカロリー数を超えないようにするというものです。...
View Article妊娠後期のストレス解消法
約１０ヶ月のマタニティー生活。ワクワクすることもあれば、食事や運動、ファッションなど、様々なことが制限され、イライラしてしまうこともあります。 特に、妊娠後期になってくると、お腹も大きくなり、動くのも辛く、また、体重の増え方も急激になって体重管理に苦労したり・・・ストレスになることが山ほどあります。...
View Article毎日散歩しながらお買い物
筆者は妊娠後期にはいると、医師から「よく動くように」と指示されていました。しかし、「散歩に行かなくては」と気負ってしまうと逆に行きづらいものです。 そこで筆者が実際に行っていた散歩方法を紹介します。 片道３０分の範囲のスーパーへは車を使わずに徒歩で行っていました。これで往復１時間の散歩になります。...
View Article妊娠後期のイライラ解消法
妊娠後期はおなかも大きくなり、体も疲れる時期。それと重なり、出産に対する恐怖も生まれてきます。 そんな時期にまわりの人間関係も悪かったらイライラしっぱなしで最悪ですね。 そんな大切な妊娠後期の時期のイライラを解消し、上手に乗り切るコツを解説します。 妊娠中と言えども、イライラする理由はあるもの。まずはそれに向き合って何が原因か突き止めるようにしていました。...
View Article妊娠していることが分かってから始めたことまとめ
妊娠がわかった時は驚きと喜びがこみ上げる、本当に嬉しい瞬間ですよね。とはいえ、これからの生活を考えると、どんなことをしたらいいのか気になるのも事実。 妊娠初期は赤ちゃんの体を作るための基礎が作られる、本当に重要な時期です。初期に是非実行したいこと、実際に実行したことをまとめてみました。...
View Article妊娠線を防止する方法
妊娠線は勲章、なんて言われるけど、女性にとっては大問題！妊娠線がついたらとても嫌ですよね。 でもそんな思いもむなしく、ほとんどの人が妊娠線がついてしまいます。 でもついても軽く済んだほうがいいに決まっています。 そんな妊娠線を防止する方法を解説します。 つわりで太りすぎたせいか、妊娠5ヶ月ころからおなかが目立ってきました。 この調子で行くと、臨月にはとんでもないお腹の大きさになる！...
View Articleデスクトップにアイコンを復活させる方法
「デスクトップからアイコンが消えた！」「アイコンが表示されない・・・。これはバグ？」「デスクトップのアイコンが出ない！どうしたらいいの？」などでお困りになった人もいると思います。 この記事では、Windows7のパソコンを使用中、デスクトップから急にアイコンが消えてしまった時の復活・再表示方法の説明をします。...
View Article妊娠中の花粉症を乗り切る方法
妊娠中の花粉症は本当に辛いものです。特に妊娠後期に花粉症の季節にかかってしまった場合、くしゃみでおなかが張ってしまうこともしばしば。 とはいえ、その間ずっと家に引き篭ってしまっていては体重増加を招きやすいのも事実。まさに妊娠後期に花粉症の季節を経験した筆者が、効果のあった花粉症対策をまとめます。...
View ArticleGoogle ChromeからWikipediaを検索する方法方法
Google ChromeはGoogle社の出しているブラウザです。 Google Chrome - ブラウザのダウンロード このブラウザではアドレスバーに入れるとGoogle検索ができますが、実はここには他の検索エンジンも追加できるのです。 そこで、Google Chromeを使って、Wikipediaを検索する方法を紹介します。 アドレスバーにマウスカーソルをあわせて、右クリックします。...
View Articleつわり真っ只中！妊娠３ヶ月の過ごし方
妊娠３ヶ月の記憶と言えば、裏濃く残っているのがつわり。 育児書を見ても、産婦人科でもらった妊娠の手引きを見ても、妊娠３ヶ月はつわりのピークと書かれていました。 たいていの妊婦さんが経験するつわりですが、やはりつらいもの。 そんなつわり真っ只中だった、妊娠３ヶ月の過ごし方を解説します。 常に船酔い状態、つわりの一番つらいところは吐き気がすること。...
View Article妊娠してから職場で気をつけたことまとめ
妊娠が判明してからも仕事をする場合、どうしても妊婦ということで制限されてしまう部分がかなりあります。体調の変化はもちろんのこと、精神面でも驚くような変化を経験します。 仕事をする上で、妊婦だからこそ気をつけたいポイントをまとめてみました。 妊娠をすると、仕事の内容にかかわらずどうしてもつわりや、張りなどどうしようもない体調の変化を経験することとなります。...
View Article晩婚さんの引き出物選びのコツ
ご結婚おめでとうございます！ 結婚式というと、決めなきゃならないことのオンパレード。なかでも引き出物選びは楽しい半面、センスを問われそうでちょっとドキドキですね。 ここでは、大トリを飾る・・・まではいかないものの、「晩婚」の部類に入る貴女の引き出物選びのコツをご紹介します。 晩婚さんの場合、ある程度経済的余裕もあり、また周りもそうであろうと考えていることでしょう。...
View Article「ニコニコ動画」で動画の視聴設定をする方法
「ニコニコ動画」で動画の視聴設定をする方法を説明します。 設定できるのは以下の項目です。 動画を自動再生・・・動画を自動再生します。 リピート再生を使用・・・動画をリピート再生します。 リピート再生時も提供を表示・・・動画の最後に表示される提供をリピート時も表示します。 時計エリアに情報を表示・・・時計エリアに情報を表示します。...
View Article「Twitter」(Android)でツイートを下書き保存する方法
Twitterの公式Androidアプリ「Twitter」（無料）で、ツイートを下書き保存する方法をご説明します。 アプリのダウンロードは「Twitter」から可能です。 以下の画面キャプチャは GALAXY S SC-02 によるものです。 「Twitter」にログインして画面右上の「ノートボタン」をタップします。 ツイートの入力欄が表示されるので、つぶやきたいことを入力します。...
View Article